ملاك الرحمة
12-03-2005, 10:43 AM
عديد من الناس لهم هيكل عظمي عريض والبعض لديه كتلة عضلات ثقيلة الوزن .. المهم ليس الوزن وإنما الزيادة في كمية الدهون.. وإذا اتفقنا بأن إنقاص الوزن معناه إنقاص الدهون. فمن الضروري أن يتفهم الناس أن هناك دهوناً أساسية بالجسم لها أهميتها البالغة وفقدانها قد يمثل أخطاراً صحية جمة كما نظم الحمية غير الصحية قد تؤدي إلي فقدان كتلة من العضلات أو أنسجة الجسم الأخرى وذلك بالطبع خطر صحي. اذن على الجميع معرفة وتحديد معدل الدهون الزائدة بأجسامهم وبعدها يمكن التخطيط لبرنامج غذائي ورياضي مناسب تحت اشراف مختصين.
فأليكم الآن بعض أعراض ومظاهر السمنة :
1- إضطرابات النوم نتيجة لضيق التنفس وقلة تركيز الأوكسجين بالدم.
2- الشخير نتيجة لإرتخاء عضلات البلعوم واللسان.
3- أمراض و إضطرابات القلب نتيجة لإرتفاع الكوليسترول والدهون بالدم.
4- ضيق التنفس نتيجة لتراكم الشحوم أسفل الحجاب الحاجز.
5- الإلتهابات الجلدية والتسلخات نتيجة التعرق والإحتكاك بين ثنايا الجلد.
6- الآم الركبتين وتفلطح القدمين نتيجة لتأكل عضاريف الركبة والوزن الزائد.
وأخيراً نتمنى من الجميع مراقبة صحتهم عن كثب لتفادي أي أمراض سمنية.
بكل تواضع أوقع لكم التحية
ملاك الرحمه ;)
فأليكم الآن بعض أعراض ومظاهر السمنة :
1- إضطرابات النوم نتيجة لضيق التنفس وقلة تركيز الأوكسجين بالدم.
2- الشخير نتيجة لإرتخاء عضلات البلعوم واللسان.
3- أمراض و إضطرابات القلب نتيجة لإرتفاع الكوليسترول والدهون بالدم.
4- ضيق التنفس نتيجة لتراكم الشحوم أسفل الحجاب الحاجز.
5- الإلتهابات الجلدية والتسلخات نتيجة التعرق والإحتكاك بين ثنايا الجلد.
6- الآم الركبتين وتفلطح القدمين نتيجة لتأكل عضاريف الركبة والوزن الزائد.
وأخيراً نتمنى من الجميع مراقبة صحتهم عن كثب لتفادي أي أمراض سمنية.
بكل تواضع أوقع لكم التحية
ملاك الرحمه ;)